Wat is (Medische) Fitness?

Wil je gericht aan je gezondheid werken onder professionele begeleiding? Dan is (medische) fitness in een kleine groep misschien iets voor jou. Je traint in deze praktijk altijd onder begeleiding, in een rustige en veilige omgeving, met een volledig persoonlijk oefenprogramma dat is afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Je programma wordt samengesteld en gemonitord door een fysiotherapeut. Er zit veel afwisseling in, zodat je zelden twee keer precies hetzelfde doet. Desondanks houden we in de praktijk rekening met een duidelijke opbouw, gericht op wat jij wilt bereiken. Denk aan opbouw van je conditie, vergroten van kracht, ondersteuning van afvallen of verbeteren van je balans.

Tijdens het trainen is het (tegen meerprijs) mogelijk om je hartslag continue te meten en deze gegevens ook met jou te delen. Zo kunnen we samen goed in de gaten houden of je op de juiste intensiteit traint. Ook is er, mocht dit nodig zijn, aandacht voor voeding, vochtinname, slaap en andere zaken die invloed hebben op de gezondheid. We hebben een nauwe samenwerking met diverse dietistenpraktijken hier in de regio, maar we staan altijd open voor nieuwe mogelijkheden mocht je al ergens onder behandeling zijn.

Wil je ook thuis aan de slag? Dan kun je gebruikmaken van een handige app waarin voor jou persoonlijke oefeningen voor thuis worden klaargezet, als aanvulling op de training bij ons.