Logo Fysio in Stiphout

Ademtherapie als ondersteuning bij buikdrukproblemen

Elke klacht is uniek en wordt dan ook als dusdanig in de praktijk behandeld

Sophie Delemarre

Ademtherapie als ondersteuning bij buikdrukproblemen


Bij veel klachten in het buik- en bekkengebied speelt de balans in buikdruk een belangrijke rol. Een verhoogde of onjuist verdeelde buikdruk kan leiden tot klachten zoals bekkenbodemproblemen, overmatig hoesten, incontinentie, impotentie, verzakkingen, rugpijn of zelfs spijsverteringsklachten. 


Wat veel mensen niet beseffen is dat ademhaling een grote invloed heeft op buikdruk en buikdrukverdeling. Ademtherapie kan daarom een waardevolle aanvulling zijn op de fysiotherapeutische behandelingen bij een (geregistreerd bekken-)fysiotherapeut.

Stuur ons ook gerust een whatsapp voor meer informatie en om een afspraak in te plannen.

Wat is buikdruk en waarom is het belangrijk?


De buikdruk wordt beïnvloed door de samenwerking tussen het middenrif, de buikspieren en de bekkenbodemspieren. Bij een gezonde ademhaling beweegt het middenrif soepel op en neer, waardoor de druk in de buikholte gelijkmatig wordt verdeeld. Wanneer dit systeem niet goed functioneert - bijvoorbeeld door disfunctionele ademhaling, overmatig hoesten, stress of langdurig overmatig spiergebruik - kan dit leiden tot te veel of te weinig druk op bepaalde structuren in het buik- en bekkengebied.

De rol van ademtherapie

Ademtherapie richt zich op het herstellen van een natuurlijke en efficiënte ademhaling. Dit kan helpen om: 

De spanning in de buik- en bekkenbodemspieren te verminderen

De samenwerking tussen middenrif, buikspieren en bekkenbodem te verbeteren

De drukverdeling in de buikholte beter in balans te brengen

Klachten zoals buikpijn, bekkenpijn, bekkenbodemklachten en spanning te verminderen

Door middel van ademhalingsoefeningen leer je hoe je bewuster met je adem om kunt gaan en hoe je deze kunt gebruiken om de spanning en belasting in je lichaam beter te reguleren.

Wanneer is gespecialiseerde bekkenfysiotherapie nodig?


Bij sommige buikdrukgerelateerde klachten kan een meer gespecialiseerde aanpak nodig zijn. Een geregistreerd MSc bekkenfysiotherapeut is opgeleid om een inwendig onderzoek en indien nodig behandeling uit te voeren, wat soms noodzakelijk is om de oorzaak van bepaalde klachten goed in kaart te brengen en te behandelen. Binnen Fysio in Stiphout werken we volgens de geldende richtlijnen: inwendig handelen en bekkenfysiotherapeutische behandelingen worden alleen uitgevoerd door een geregistreerd MSc bekkenfysiotherapeut.

Hello world

Benieuwd naar wat ik voor jou kan  betekenen?

Neem contact op